VILLKOR FÖR ATT TA IGEN:

- Ta igen missade klasser gäller endast på våra ordinarie kurser och Open play (ej workshops osv).

- Du kan endast ta igen missade klasser under samma kursperiod som du missat klasser på. (Det betyder att om du är bokad veckorna 2-10 måste du också ta igen dina missade klasser under veckorna 2-10.)

- Du kan ta igen i förväg om du vet att du kommer vara borta senare i perioden.

- Ta igen är ingen självklarhet utan gäller endast i mån av plats och tillgänglighet. Detta kan variera från period till period.

ANMÄL FRÅNVARO:

När du är frånvarande vill vi gärna att du berättar det för oss så vi kan öppna upp din plats för någon annan som vill ta igen. Skicka då ett mail till oss.

ATT BOKA EN TA IGEN-KLASS:

När du vill boka en ta igen-klass så går du in via hemsidan och bokar din plats.

1. DROP IN-KLASS: I menyn klickar du på "Boka" och sedan väljer du fliken "Drop in"

- Du får t.ex. droppa in på en Aerial klass även om du går pole dance så länge det inte finns några förkunskaper. Detta står i infon när du klickar på tjänsten.

- Du kan också ta igen på kurser som är under din egen nivå (t.ex. du går steg 3 men vill ta igen på steg 2, det är okej. Du tränar dock alltid på samma saker som de andra i steg 2 under klassen.)

2. OPEN PLAY-PASS: I menyn klickar du på "Boka" och sedan väljer du fliken "Open play"

- Läs mer vad som gäller för att kunna gå ett Open play-pass i tjänsten när du bokar.

Använd alltid koden ”taigen” när du bokar en ta igen-klass för att summan ska bli 0kr.

Här kommer några rekommendationer vad du kan ha på dig på våra klasser.

All träning i hammock tex Aerial yoga & Aerial acrobatics

För din egen komfort och säkerhet rekommenderar vi:

- Tighta träningskläder UTAN dragkedjor eller liknande som kan fastna i hammocken.

- Långärmat (eller t-shirt som skyddar armhålor, inga linnen eller sport-bh) och långbyxor.

All träning på Pole dance-stängerna:

- Tighta träningskläder UTAN dragkedjor eller liknande som kan skada stången.

- Klädvalet beroende också på vilket steg och nivå du ska gå. När du börjar i Pole dance fundamental steg 1 rekommenderas shorts från klass 3. Till våra INTRO-pass kan du ha det du känner dig bekväm i tex tights och ett linne/t-shirt.

Dance & Whine:

- Löst sittande underdel (hotpants/shorts eller långbyxor spelar ingen roll) så rumpan kan röra sig fritt.

- Knäskydd (finns att hyra i studion i begränsat antal)

- Valfritt om en vill ha inneskor eller ej.

Chair dance:

- Ta något du känner dig bekväm i tex ett par träningsbyxor och en t-shirt eller liknande.

- Vi dansar barfota om inget annat nämnts i bokningsbeskrivningen.

Stretch:

- Något du kan röra dig fritt i. Gärna långbyxor och tröja så du håller dig varm under hela passet.

- Strumpor kan vara bra för att kunna glida på golvet med foten.

Vad nu tänker ni, finns det regler på vad man inte får ha på sig?

Det låter mer allvarligt än vad det är, vi lovar. För att skydda våra hammockar, stänger och annan utrustning och framförallt dig, är det viktigt att du tar av dig smycken och inte använder kläder med dragkedjor eller andra vassa föremål. Det gäller också spetsiga naglar (rekommenderas att tjepa dem noga).

Oavsett vilken kurs eller klass du går på så rekommenderar vi att du tar med dig en vattenflaska. Även om vi inte alltid dricker under passet är det viktigt att dricka före och efter för att rensa kroppen och återställa vätskebalansen.

Om något specifikt ska tas med till klassen kommer din instruktör meddela detta i förväg.

Vi har ett eget lite community på facebook där vi delar med oss av information och nyheter, peppar varandra och umgås.

Sök på Ivy studio - community och ansök om medlemskap.

Vi ser fram emot att se dig där! :)

Passa också på och följ oss på instagram för massor av inspiration och information.

Ivystudio.polexaerial

Vi värnar enormt mycket om er och ert välmående. Därför har vi satt upp några riktlinjer för hur vi vill ha det i studion.

1. Ingen fotografering under klasstid. Alla vill inte vara med på film och foto och det kan vara störande om någon under klasstiden tar upp sin mobil och börjar filma. Hos oss kan du komma som du är utan att behöva vara rädd att bli fångad på film eller foto. Däremot har ni 5 minuter efter klassen där ni kan filma och fota innan nästa klass börjar. Kom ihåg att alltid säga till de som är i salen så de vet att du fotar eller filmar. Annars, LET´S PLAY! :D

2. En hatfri zone. Vad betyder detta? Att när du kommer till oss vill vi att du ska känna att du kan vara precis som du är men vi vill också att alla tänker på hur man är mot andra och sig själv. Försök att tänka "jag ska göra mitt bästa" istället för "jag kan inte". Vi jobbar mycket med mindset på våra kurser och klasser och det är viktigt för oss, och för dig själv, att du kommer in med en öppen inställning. Du ska se att allt blir så mycket roligare och lättare när du öppnar upp dig för positiv energi. :)