Frågor och svar

Villkor för att ta igen missade klasserVi vill självklart ge dig möjlighet att ta igen en missad klass när det finns möjlighet. För att det ska fungera för både dig och våra andra deltagare gäller följande villkor:Att ta igen missade klasser gäller endast för ordinarie kurser (ej workshops, Open Play eller andra event).Du kan endast ta igen missade klasser under samma kursperiod som du har missat en klass på. Exempel: Om din kurs pågår vecka 2–10 behöver dina igen-klasser genomföras under vecka 2–10.Du kan ta igen en klass i förväg om du redan vet att du kommer att vara frånvarande senare under kursperioden.Möjligheten att ta igen en klass är inte garanterad utan gäller i mån av plats och tillgänglighet. Anmäl frånvaroNär du vet att du kommer att missa en klass uppskattar vi om du meddelar oss via e-post. Genom att anmäla din frånvaro kan vi öppna upp din plats för någon annan som vill ta igen ett pass. Så bokar du en ta igen-klassDu tar igen på en drop in-klass. Gå in på vår hemsida, välj Boka och sedan fliken Drop in. Använd rabattkoden "TAIGEN" vid bokning för att summan ska bli 0 kr.Du kan exempelvis ta igen en klass i Aerial även om du går Pole Dance, så länge klassen inte kräver särskilda förkunskaper. Läs alltid informationen om klassen innan du bokar.Du kan även ta igen en klass på en lägre nivå än den du går på.Exempel: Om du går steg 3 kan du boka en ta igen-klass på steg 2. Under klassen tränar du då tillsammans med gruppen utifrån steg 2:s upplägg.

Här kommer några rekommendationer vad du kan ha på dig på våra klasser.All träning i hammock, till exempel Aerial yoga och Aerial acrobaticsTighta träningskläder utan dragkedjor, spännen eller liknande som kan fastna i hammocken.Långärmat, eller en t-shirt som skyddar armhålorna. Undvik linnen och sport-bh utan överdel.Långbyxor.All träning på pole dance-stängernaTighta träningskläder utan dragkedjor eller liknande som kan skada stången.Klädvalet beror också på vilken nivå du går. I Pole dance Fundamental steg 1 rekommenderas shorts från och med tredje lektionen, när du börjar arbeta med grepp mot benen.På våra introkurser kan du ha det du känner dig bekväm i, till exempel tights och ett linne eller en t-shirt.Dance & WhineLöst sittande underdel, hotpants, shorts eller långbyxor spelar ingen roll, så att rumpan kan röra sig fritt.Knäskydd. Finns att hyra i studion i begränsat antal.Överdel du känner dig bekväm i, till exempel linne eller t-shirt.Barfota eller rena inneskor.TwerkLöst sittande underdel, till exempel mjuka shorts eller mjukisbyxor. Åtsittande plagg gör det svårt att twerka.Knäskydd. Många moment sker knästående, så det underlättar mycket. Finns att hyra i studion i begränsat antal.Överdel du känner dig bekväm i, till exempel linne eller t-shirt.Barfota eller rena inneskor.Chair danceNågot du känner dig bekväm i, till exempel träningsbyxor och en t-shirt.Vi dansar barfota om inget annat nämns i bokningsbeskrivningen.StretchNågot du kan röra dig fritt i. Gärna långbyxor och tröja så att du håller dig varm under hela passet.Strumpor kan vara bra för att kunna glida på golvet med foten.Open PlaySamma rekommendationer gäller som för den träningsform du valt. Tränar du pole gäller pole-rekommendationerna, tränar du hammock gäller hammock-rekommendationerna.Tänk på att du riggar och riggar ner ditt redskap själv på Open Play. Undvik därför löst sittande smycken, klockor och annat som kan fastna. Ha gärna med en handduk och egen vattenflaska.

Vad nu tänker ni, finns det regler på vad man inte får ha på sig?Det låter mer allvarligt än vad det är, vi lovar. För att skydda våra hammockar, stänger och annan utrustning — och framför allt dig — gäller följande:Ta av dig smycken. Ringar, halsband, armband och klockor kan repa stången och fastna i hammocken.Piercingar som inte går att ta av ska tejpas. Det gäller allt som kan fastna eller skada dig eller utrustningen.Inga dragkedjor, spännen, nitar eller andra vassa detaljer på kläderna.Spetsiga naglar — tejpa dem noga.Undvik hudlotion samma dag som du tränar pole. Det gör stången hal och du får inget grepp.På Open Play gäller samma sak. Du riggar dessutom ditt redskap själv, så löst sittande smycken och klockor är extra viktigt att lägga undan.

Oavsett vilken kurs eller klass du går på rekommenderar vi att du tar med dig en vattenflaska. Även om vi inte alltid dricker under passet är det viktigt att dricka före och efter för att återställa vätskebalansen.Du kan fylla på din flaska i köket eller på toaletten.Om något specifikt ska tas med till klassen står det i bokningsbeskrivningen, eller så meddelar din instruktör det i förväg.Open Play: ta med vattenflaska. Passen är oftast obemannade, så det finns ingen att fråga om du glömt något.

Hos oss handlar träning om mer än bara själva klassen – det handlar också om gemenskap, inspiration och att ha roligt tillsammans.Vi har skapat en egen community på Facebook där vi delar nyheter, information, inspiration, peppar varandra och lär känna andra som också älskar rörelse och utveckling. "Ivy Studio - Community" på Facebook och ansök om medlemskap. Vi ser fram emot att välkomna dig in i gemenskapen! ✨Du får gärna följa oss på Instagram också för ännu mer inspiration, uppdateringar, bilder och information om vad som händer i studion Ivystudio.nkpg

Vi vill att alla på IVY ska känna sig trygga, välkomna och bekväma. Därför har vi några enkla riktlinjer för en positiv och respektfull miljö. 💚 1. IVY STUDIO ÄR EN HATE FREE ZONE. 🖤HÄR ÄR ALLA VÄLKOMNA, oavsett vem du är, var du kommer ifrån eller vem du älskar.INGET HAT. INGEN DISKRIMINERING.BARA RESPEKT, GEMENSKAP OCH GOOD VIBES.IVY STUDIO = HATE FREE ZONE.2. En trygg och respektfull zonHos oss ska alla kunna vara sig själva, oavsett erfarenhet, nivå, ålder eller bakgrund.Vi peppar varandra, visar respekt och fokuserar på rörelseglädje, gemenskap och utveckling i sin egen takt.Tänk gärna:”Jag ska göra mitt bästa” istället för ”jag kan inte”.Att våga prova, misslyckas och försöka igen är en del av resan. 💚3. Ingen fotografering eller filmning under klasstidUnder klassen ligger fokus på träningen, gemenskapen och din egen utveckling. Alla vill inte synas på bild eller film, så fotografering och filmning är inte tillåtet under pågående klass.Efter klassen finns 5 minuter för foto och film innan nästa klass börjar. Fråga alltid och informera de som är i salen innan du filmar eller fotograferar.Vill du bli omnämnd när vi delar? Glöm inte att tagga @ivystudio.nkpg så kan vi tagga dig tillbaka! ✨Välkommen precis som du är! 💚