Heels
Heels på IVY
Heels är poledance i klackar, en genre där styrka möter uttryck och där du lär dig använda skorna som en del av dansen snarare än som ett hinder. Många beskriver det som att kroppen får ett nytt språk. Vi har delat upp vår heelsträning i tre kurser, så att du kan börja där du står och sedan välja den riktning som lockar mest.
Heels Fundamental är ingången. Här bygger du grunderna: hur du går, vänder och står i klackar, och hur du för över det du redan kan från poledance till skorna. Waves, clockwork, kips och clacks vävs samman i koreografi. Klassen ger dig den grund du behöver för att sedan gå vidare till Heels Heat eller Heels Hazard.
Förkunskaper: Avslutad grundkurs i poledance. Du ska behärska moment som pirouetter, fireman, backhook, klättring och polesit.
Heels Heat tar dig vidare med fokus på sensualitet och flow. Längre sekvenser, mjuka transitions och arbete med linjer och närvaro. Klassen kombinerar teknik med koreografi, där rörelsekvalitet och närvaro står i centrum.
Förkunskaper: Avslutad Heels Fundamental eller motsvarande. Du ska vara trygg i pull-ups och invert, samt ha en grund i handstående eller huvudstående med pole.
Heels Hazard går åt andra hållet, kraft, attityd och explosivitet. Kips, flippar, drops och klackar som möter golvet med precision. Klassen kombinerar teknik med koreografi, där dynamik och uttryck står i centrum.
Förkunskaper: Avslutad Heels Fundamental eller motsvarande. Du ska vara trygg i pull-ups och invert, samt ha en grund i handstående eller huvudstående med pole.
Rubrik 4
Heat och Hazard bygger båda vidare på Fundamental, men de är inte varandras nivåer. Du väljer själv vilken riktning som lockar mest, och kan gå båda om de ligger i schemat samtidigt.
Vilka heelskurser som körs varierar mellan terminerna. Se aktuellt utbud under Boka.
Alla tre kurserna kräver avslutad grundkurs i poledance.
Lite om heels
Pole som vi känner det idag växte fram i tidiga 1900-talets kringresande cirkusar, där dansare använde tältstolpen för att klättra, posera och snurra. På 1950-talet flyttade dansen in i klubbar och barer, och under 80- och 90-talet var det strippor som utvecklade tricken i en mer akrobatisk riktning. Därifrån kommer det mesta av dagens heelsträning: golvarbete, flow, transitions och hela vokabulären av rörelser i klackar.
Stilen har länge kallats "exotic". Branschen går idag ifrån det ordet på grund av dess koloniala och orientalistiska bakgrund, och använder i stället heels, low flow eller basework.
Heels är inte en förfining av poledet är pole i sin ursprungliga form. Dansarna som utvecklade den förtjänar erkännande, inte att skrivas bort.
Kläder
Kläder du känner dig bekväm och stark i. Knäskydd rekommenderas (starkt i klassen Hazard), och självklart dina klackar.
Behöver du låna klackar eller knäskydd?
Vi har båda att hyra i studion.
Klackar, storlek 36–39: 60 kr per klass
Knäskydd, storlek S–L: 30 kr per klass
Vi har ett begränsat antal, mejla booking@ivystudio.se och förboka innan du bokar din plats.