Stretch-klasser

Detta är en kurs där vi jobbar med flexibilitet på olika nivåer. Vi blandar aktiv och passiv stretch för att få långa och starka muskler. Du utmanas utifrån dina förutsättningar så inga förkunskaper krävs för att gå denna klass. Denna klass är det perfekta komplementet och ett helt klart en chans för dig som vill utvecklas i Aerial acrobatics och pole dance då högre nivåer kräver flexibilitet. Men denna klass funkar lika bra för dig som bara vill bli mer rörlig.

Vi stretchar både med och utan hammock.

fodrad Circle
fodrad Circle
två_löv_stort_litet.png
fodrad Circle
två löv.png
löv.png